bo maja i tak szybkie rezulataty bez tego a tego typu suple pomagaja poczatkujacym (1rok stazu) przelamac stangnacje. a pirewsyz cykl najbardziej klepie wiec po co brac skoro na sucho wchodzi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jw. Martwy i wiosło to podstawa. Wchodząc na siłowni odstaw ego do szatni i zmniejsz ciężar dla techniki. Nawet jak masz brać 50Kg w tym martwym na serie to bierz tyle. Z czasem zacznie iść do przodu. Podciąganie dałbym jedno i ew zmieniał co trening na dwa różne chwyty tylko używałbym szeroki nachwyt i zwykły młotkowy.
- czy serek o smaku czekoladowym :D można jeść ? (zawiera on kofeine ) jesc mozna, co to za serek homogenizowany ? ogolnie za duzo w nich tluszczy i są nie zabardzo - wiem że kreatyne bierze się przynajmniej 30 min przed jedzeniem, ale nie wiem ile po jedzeniu ?? ogolnie chodzi oto zeby brac na pusty zoladek, czyli po jedzeniu okolo godzinki -w [...]
stiv. wszystko sie buduje od podstaw FUNDAMENT , DOM DEKORACJA i tobie proponuje taka kolejnosc . zacznij od czegos prostego skupiajacego sie na cwiczeniach zlozonych , zadnych planów dzielonych a dlaczego - bo po co ?? pracuj na calosciowych programach . masz przykladowy plan w wersji traktora , przy twoim poziomie to zero filozofii brac trenować [...]
Mam ogromną proźbę która rozwiążę dużo problemów związanych z metką!! czemu wszyscy mówią że trzeba po cyklu brać naprzykład CLOMID na odblok jak meta nie działa praktycznie na układ hormonalny a sama w sobie nie jest testosteronem?? co wy na ten temat powiecie??
Mam ogromną proźbę która rozwiążę dużo problemów związanych z metką!! czemu wszyscy mówią że trzeba po cyklu brać naprzykład CLOMID na odblok jak meta nie działa praktycznie na układ hormonalny a sama w sobie nie jest testosteronem?? co wy na ten temat powiecie??
no powiedzmy ze sylimarol bede bral 1 tabl dziennie a nie 2 jak to rozpisal S.E.T.H w swoim poscie "cykl metanabolem" a na kreatynke tez sie wezme ( tylko ile ? 125g wystarczy ?? ) a co myslicie o b12 bo rozne opinie slyszalem ?? łapcioe po sogi i czekam na dalsze rady a co do ohmy to slyszalem ze 1 na 2 tyg w zupelnosci wystarcza [...]
A robiles badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej [...]
[...] alergiologiem aby sprawdzić. Bo będąc szczerym nie wydaje mi się, że wszystko co mam na twarzy, klatce, plecach to jest trądzik. Więc idę się przebadal dokładnie 1 sierpień czy coś takiego. Nie pamiętam już dokładnie O witaminę d3 mówiła mi moja endykrolog. Ale coś mówiła że nie teraz tylko od innego miesiąca chyba października mam zacząć brać
jak na początek to wziąłbym tą z mniejszym stężeniem (5mg). Zasada tak że bierzesz po jednej tab do posiłku. 4 tab dziennie co 3-4h. Nie wiem jak to jest z tym że nie można brać na noc wiec Ci nie powiem. ja zawsze brałem do ost posiłku. Do tego oczywiście leki osłonowe na wątrobe bo posilki ktore spożywasz razem z metą maja działanie osłonowe na [...]
Wiem w zalorzeniu mial byc silabolin... ale pare dni przed zaczeciem koles ktory mi zalatwial powiedzial ze nie ma myslalem ze go za.j.e.bie! i musialem podjac szybka decyzje co innego moglem brac na mase? nic oralnego bo po mecie watroba i tak niezle zryta (wiec antek odpada) teraz sie regeneruje tescie (oma, susta, prolo itd..) tez [...]
wszystko zalezy od gatunku i od nastroju pajonka a i czy przechodzi wylijke czy nie ja jeszcze swojego nie prubowałem brac na łape ale predziej czy puxniej to zrobie ale narazie jest mały jeszcze poczekam a co do żarcia to kupisz robaki za 5 pln i karmisz go tym w c****** czasu
Ja mu wierzę. Prawie rzaden lekarz po studiach nie ma pojęcia o stosowaniu SAA w kulturystyce i to jest normalne, więc po co ma brać na siebie odpowiedzialność, za czyjeś zdrowie skoro nie wie jakie to skutki może wywołać jego kuracja(totalny brak informacji w tym temacie), więc lepiej pogonć kota "pakerowi". Są też lekarze, którzy [...]
myslalem ze chodzilo ci o samo mono, ok ale moze byc tak jak ja napisalem? wiem ze wiecej nie znaczy lepiej, ale wole jeszcze po treningu brac te 5g mono. tylko z drugiej z strony dalej nie znam odpowiedzi na pytanie: czy bedzie to lepsze od dawkowanie producenta, bo po co mam na darmo mono dokupywac. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 [...]
ja tez bralem juz prohormony i ogolnie mam w dupie to ile one kosztuja bo zdrowia nie da sie przeliczyc na pieniadze ale jesli chodzi o mnie to ja bym ci tego nie polecal bo prawde mowiac sie rozczarowalem myslalem ze zrobie na tym o wiele wiecej a praktycznie 3 kg mi pooszly (dodam ze przy 1 cyklu z kratyna poszlo mi 5) m ale ogolnie to uwazam ze [...]
w takim razie będe łączyc t3 i clena przez 6 tyg i co brac w czasie ostatnich 3 tyg? Bo cykl mam na propie 9 tyg. Zacząć salbutamol czy sally dopiero tydzien przed końcem? a tu o t3 http://www.sfd.pl/CYTOMEL_%5D_T3_art_-t174064.html
NO A CO MYŚLICIE O KOFEINIE (COCA-COLA LUB KAWUSIA)SŁYSZAŁEM ŻE TO TEŻ POWINNO SIĘ WYKLUCZYĆ. I JESZCZE JEDNO WSZĘDZIE PISZE, ŻEBY BRAĆ MIĘDZY 20 A 40G KREATYNY (30G UWAŻA SIĘ ZA WYSTARCZAJĄCĄ ILOŚĆ) WIĘC JEŚLI BIORĘ 5 RAZY 5G TO ZA DUŻO ???? CO WY NA TO ??? cooltras
Nie ma po co brać BCAA w takim wypadku, chyba, że uda się zrobić jakiś trening. Co do spalacza można przejść na coś mocniejszego zależy od etapu redukcji.
a np jakbym na cykl sobie wzial: gain bolic 6000 4kg system protein 750g kreatyna 2x 250 caps jeszcze cos do tego?? jak macie propozycje co brac aby zrobic porzadny cykl tak zeby trwal ok 5-7 tyg. to piszcie dzieki narq..
brawo Body!! takich "kibicow" jak ci to nie warto brac na mistrzostwa. krzyczeli franek? ciekawe co krzyczeli na meczu z Litwa. krzyczeli Dudek? tylko szkoda ze ostatnio gral pol roku temu. poza tym nie podobaly mi sie gwizdy na Rasiaka i Kuszczaka. trzeba wspierac reprezetnacje w trudnych momentach, a nie beznadziejnie okazywac ze sie [...]